por Sanmay | Ago 7, 2026 | FIsioterapia
Empezar a correr es una de las formas más sencillas de mejorar nuestra condición física. Sin embargo, cuando aumentamos demasiado rápido la distancia, la velocidad o los días de entrenamiento, el cuerpo puede no tener tiempo suficiente para adaptarse. Los músculos,...
por Sanmay | Jul 16, 2026 | FIsioterapia
¿Te vas de vacaciones y temes que el hotel arruine todo tu esfuerzo del año? ¿Sientes ansiedad ante tanta cantidad de comida o sueles volver a la habitación con pesadez, hinchazón abdominal y malas digestiones? A menudo normalizamos que el verano es sinónimo de...
por Sanmay | Jun 19, 2026 | FIsioterapia
Siguiendo con la línea de conocimiento sobre el dolor, y sabiendo ya desde la anterior entrada del blog los tipos de dolor que podemos experimentar, además de cómo suelen presentarse según sus signos y síntomas, vamos a ver otra gran diferencia que podemos hacer en...
por Sanmay | Sep 18, 2025 | Nutrición
Caminar es un gesto tan cotidiano que pocas veces nos detenemos a pensar en cómo lo hacemos. Sin embargo, una mala pisada puede desencadenar una serie de desequilibrios en nuestro cuerpo que afectan mucho más allá de los pies. El dolor de espalda, las molestias en las...
