por Sanmay | Ago 7, 2026 | FIsioterapia
Empezar a correr es una de las formas más sencillas de mejorar nuestra condición física. Sin embargo, cuando aumentamos demasiado rápido la distancia, la velocidad o los días de entrenamiento, el cuerpo puede no tener tiempo suficiente para adaptarse. Los músculos,...
por Sanmay | Jul 16, 2026 | FIsioterapia
¿Te vas de vacaciones y temes que el hotel arruine todo tu esfuerzo del año? ¿Sientes ansiedad ante tanta cantidad de comida o sueles volver a la habitación con pesadez, hinchazón abdominal y malas digestiones? A menudo normalizamos que el verano es sinónimo de...
por Sanmay | Jun 19, 2026 | FIsioterapia
Siguiendo con la línea de conocimiento sobre el dolor, y sabiendo ya desde la anterior entrada del blog los tipos de dolor que podemos experimentar, además de cómo suelen presentarse según sus signos y síntomas, vamos a ver otra gran diferencia que podemos hacer en...
por Sanmay | May 14, 2026 | FIsioterapia
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por Sanmay | Abr 8, 2026 | FIsioterapia
Este fin de semana (10, 11 y 12 de abril), Toledo se convierte en el epicentro del fitness funcional con la llegada de la competición DEKA. Si estás inscrito, seguro que ya sientes esa mezcla de nervios y adrenalina. Sabemos que has entrenado duro para enfrentarte a...
