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Nuestro blog
Depresión estacional y llegada del invierno: cómo afecta a tu salud mental y cómo manejarlo
La depresión estacional existe. ¿Pero qué es exactamente? Es un tipo de trastorno afectivo que muchas personas experimentan con la llegada del invierno. La disminución de la luz solar, los cambios...
¿Sabías que una mala pisada puede causar dolor de espalda o rodilla?
Caminar es un gesto tan cotidiano que pocas veces nos detenemos a pensar en cómo lo hacemos. Sin embargo, una mala pisada puede desencadenar una serie de desequilibrios en nuestro cuerpo que afectan...
Beneficios del Pilates en el tratamiento del dolor lumbar crónico
El dolor lumbar crónico es uno de los problemas más frecuentes tanto en personas con trabajos sedentarios como en aquellas que realizan esfuerzos físicos repetitivos. Puede limitar actividades...
Nutrición funcional: más allá de contar calorías
En la actualidad, muchas personas intentan mejorar su salud solo controlando las calorías que ingieren, sin embargo, el enfoque tradicional puede quedarse corto cuando existen problemas de salud,...
Dolor e inflamación: cómo puede ayudarte un enfoque nutricional
Cuando el dolor se vuelve parte de tu día a día, cualquier solución que prometa un poco de alivio se vuelve valiosa. Lo que muchas personas desconocen es que la alimentación puede ser una gran...
Lesiones más comunes en CrossFit y cómo tratarlas con fisioterapia deportiva en Toledo
Practicar CrossFit es exigente, adictivo y, en muchos casos, el origen de molestias o lesiones que no siempre se atienden a tiempo. En la clínica Sanmay Fisioterapia, ubicada en Toledo, ofrecemos un...
De la lesión al movimiento: fases del proceso de recuperación funcional
Cuando sufrimos una lesión, pensamos que el reposo es el único camino para mejorar. Sin embargo, la ciencia y la experiencia clínica nos demuestran lo contrario: el movimiento controlado y guiado es...
Dolor Agudo vs Dolor Crónico
Siguiendo con la línea de conocimiento sobre el dolor, y sabiendo ya desde la anterior entrada del blog los tipos de dolor que podemos experimentar, además de cómo suelen presentarse según sus...
El tendón: ese gran incomprendido
Las tendinopatías son una de las patologías musculoesqueléticas más prevalentes en la actualidad, sobre todo entre población deportista, y que dan muchos quebraderos de cabeza a los que las sufren,...
Tipos de dolor
Hace un tiempo hablamos sobre qué era el dolor, sin embargo, no siempre lo percibimos de la misma manera ni tiene las mismas características (y no, no me refiero a lo que pueda sentir tu...