Caminar es un gesto tan cotidiano que pocas veces nos detenemos a pensar en cómo lo hacemos. Sin embargo, una mala pisada puede desencadenar una serie de desequilibrios en nuestro cuerpo que afectan mucho más allá de los pies. El dolor de espalda, las molestias en las rodillas o incluso en las caderas pueden tener su origen en la forma en que apoyamos cada paso.
¿Por qué influye tanto la pisada?
Nuestros pies son la base de todo el sistema postural. Cada vez que caminamos, corremos o permanecemos de pie, las fuerzas que soporta el cuerpo se reparten desde los pies hacia arriba. Si hay un desequilibrio en nuestra marcha, todo nuestro cuerpo se ve afectado. Esto puede llegar a desencadenar sobrecargar y con el tiempo dolor crónico.
Uno de los síntomas más comunes derivados de una mala pisada es el dolor de espalda, los más comunes en dolor lumbar y cervical. También es frecuente que aparezcan molestias en las rodillas, ya que estas articulaciones actúan como bisagra entre la cadera y el pie. Si el apoyo es inadecuado, las rodillas sufren por estar trabajando en una posición no natural.
¿Cómo se detecta una mala pisada?
La herramienta principal es el estudio de la pisada, una prueba sencilla y no invasiva que realizamos en consulta y que permite analizar nuestro apoyo en estática y en dinámica.
Esto permite identificar posibles alteraciones posturales y, lo más importante, prevenir o tratar lesiones antes de que se agraven.
¿Cuándo deberías hacerte un estudio de la pisada?
- Si tienes dolor de espalda, rodillas o caderas sin causa clara.
- Si practicas deporte y quieres prevenir lesiones.
- Si notas que tu calzado se desgasta de forma desigual.
- Si pasas muchas horas de pie o caminando.
Cuando se detecta una alteración, el tratamiento más habitual son las plantillas personalizadas, diseñadas a medida para corregir la pisada y equilibrar la postura. Estas plantillas se adaptan a tus necesidades y ayudan a redistribuir las cargas, mejorar la estabilidad y reducir el dolor. En nuestra clínica, trabajamos de forma coordinada entre el área de podología y otros especialistas, como fisioterapeutas, para ofrecer un tratamiento integral y adaptado a cada paciente. En nuestra clínica ofrecemos el servicio de podología en Toledo, incluyendo el estudio de la pisada y la elaboración de plantillas personalizadas en Toledo. Llámanos al 659 018 449 o reserva tu cita online desde nuestra web.
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